V poslední době se velice často mluví o potřebné detoxikaci, která však probíhá každý den bez našeho vlivu. Játra, ledviny a střeva mají za úkol z našeho těla dostat nežádoucí látky, jako jsou jedy, těžké kovy, bakterie, chemikálie, zbytky léků a další toxické látky. Jenže někdy musí člověk přiložit ruku k dílu a trochu tomu… Číst dále »
Mrkev patří mezi kořenovou zeleninu s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Její konzumace by měla být 45 gramů denně pro využití plného potenciálu. A proč ne zrovna ve formě zdravého smoothie? Mrkvev patří mezi největší zdroje beta-karotenu (provitamin A), který v těle slouží jako silný antioxidant. Chrání naše tělo před rakovinou, podporuje naší… Číst dále »
Máme tu další recept na zeleninové smotohie a tentokrát hlavní přísadou bude řapíkatý celer. Na začátek je nutné říct, že každá část celeru má jiný profil vitamínů, minerálů a stopových prvků. My k přípravě nápoje využijeme právě stonek. Takže tedy celer je bohatým zdrojem vitamínů A, B1, B2, B6 a C. Dále také železo, vápník,… Číst dále »
Ananas obsahuje kolem 90% vody, ale těch zbylých 10% tvoří vitamíny, minerály a stopové prvky. Proč by měl mít ve vašem jídelníčku místo? Když vynecháme jeho skvělou chuť, tak má řadu pozitivních účinků. Využívá se především k léčbě a zmírnění střevních potíží a zácpě. Ananas totiž v sobě skrývá velký podíl bromelain, což je protizánětlivý… Číst dále »