V tomto článku vám ukážu 2 recepty na smoothie z lesního ovoce. Ačkoliv je už trochu pozdě, tak pořád lze v lese, anebo u lesa najít lesní maliny, ostružiny a borůvky. Výhodou lesního ovoce je jejich lepší chuť a také fakt, že při pěstování nejsou použity žádné pesticidy a další zdraví škodlivé látky. Nevýhodou je… Číst dále »
Kolem kávy koluje spousta mýtů a lží. Některé jedince káva udržuje „na živu“ větší výkonností, ale někteří jí odsuzují. My víme, že nic se nemá přehánět a u kávy to platí dvojnásob! Proto vám ukážu důvody, proč by byla chyba úplně vynechat kávu z vašeho jídelníčku (smoothie). Hlavní důvod, proč kávu konzumujeme, je především kofein,… Číst dále »
Ananas obsahuje kolem 90% vody, ale těch zbylých 10% tvoří vitamíny, minerály a stopové prvky. Proč by měl mít ve vašem jídelníčku místo? Když vynecháme jeho skvělou chuť, tak má řadu pozitivních účinků. Využívá se především k léčbě a zmírnění střevních potíží a zácpě. Ananas totiž v sobě skrývá velký podíl bromelain, což je protizánětlivý… Číst dále »