Přichází období sklizně hrušek a s tím i variace hruškových smoothie! Já jsem si pro vás připravil hruškové smoothie s banánem a jablkem. Ale na úvod nejdříve pozitivní vliv hrušek na naše zdraví. Nejedná se totiž pouze o chutné ovoce, ale také „bombu“ vitamínů! Hruška patří mezi významné zdroje vitamínu C a také vlákniny. Má… Číst dále »
V poslední době se velice často mluví o potřebné detoxikaci, která však probíhá každý den bez našeho vlivu. Játra, ledviny a střeva mají za úkol z našeho těla dostat nežádoucí látky, jako jsou jedy, těžké kovy, bakterie, chemikálie, zbytky léků a další toxické látky. Jenže někdy musí člověk přiložit ruku k dílu a trochu tomu… Číst dále »
Mrkev patří mezi kořenovou zeleninu s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Její konzumace by měla být 45 gramů denně pro využití plného potenciálu. A proč ne zrovna ve formě zdravého smoothie? Mrkvev patří mezi největší zdroje beta-karotenu (provitamin A), který v těle slouží jako silný antioxidant. Chrání naše tělo před rakovinou, podporuje naší… Číst dále »
Máme tu další recept na zeleninové smotohie a tentokrát hlavní přísadou bude řapíkatý celer. Na začátek je nutné říct, že každá část celeru má jiný profil vitamínů, minerálů a stopových prvků. My k přípravě nápoje využijeme právě stonek. Takže tedy celer je bohatým zdrojem vitamínů A, B1, B2, B6 a C. Dále také železo, vápník,… Číst dále »
Mango je exotická plodina většinou zbarvená do žluté, žlutozelené a žlutočervené (někdy dokonce červenofialovou). Tvarem připomíná ledvinu asi 15 cm vysokou. Mango je v Asii považováno za národní ovoce a strom představuje sílu a moc. Kromě skvělé chuti přináší i mnoho zdraví prospěšných látek a já vám ukážu, proč byste měli zařadit mango do vašeho… Číst dále »