Chcete se dostat do formy, ale nevíte, jaká strategie je nejlepší? Vyzkoušeli jste řadu striktních diet, ale žádná nepřinesla dlouhodobé účinky? Pomoci může krabičková dieta. Jaké má výhody a proč se rozhodnout pro tento styl stravování? To se dozvíte v článku.
Vyvážený příjem živin a energie
Aby bylo hubnutí zdravé a trvale udržitelné, je potřeba přijímat ideální množství energie. Příjem by měl být o něco menší v porovnání s výdejem, aby bylo tělo nuceno sáhnout do svých tukových zásob. Na druhou stranu je však potřeba zajistit dostatek živin, jedině tak tělo nestrádá. Sestavení vhodného redukčního jídelníčku není vůbec jednoduché, a proto je lepší obrátit se na odborníky. Krabičková dieta je sestavena pro pokrytí potřeb organismu a za účelem udržitelného zdravého hubnutí. Nebudete se zbytečně trápit hlady a díky všem makroživinám i mikronutrientům by se neměly objevovat chutě na sladké a nezdravé potraviny.
Šetříte čas
Krabičková dieta Praha je připravena na každý den. Jednoduše si jídlo vyzvednete a máte vystaráno. Nemusíte si nic chystat ani hledat restauraci nabízející zdravý oběd hodící se do vašeho denního přijmu energie. Nemluvě o tom, že ušetříte špinavé nádobí z vaření a čas strávený na nákupu potravin. Tento ušetřený čas můžete věnovat cvičení, výsledky budou o něco rychlejší a vaše postava zpevněná.
Pestrá a chutná jídla
Vymýšlet si zdravá a chutná jídla tak, aby vás stravování bavilo, nemusí být jednoduché. Řešením je opět krabičková dieta, kde je každý den jiné menu. Pestrost je zábavná a vy se můžete těšit, co za dobroty máte na daný den připravené. Díky krabičkové dietě možná budete překvapeni, jak dobrá jídla mohou být zdravá a dietní. Časem se také naučíte odhadovat optimální porce, což vám může pomoci ve chvíli, kdy se rozhodnete přestat s krabičkovou